Nell’ultimo decennio la Mindfulness, meditazione di consapevolezza, è stata oggetto di diversi studi scientifici nell’ambito delle neuroscienze al fine di identificare le regioni cerebrali e le reti neuronali coinvolte nella meditazione e le loro eventuali modificazioni strutturali e funzionali in relazione alla meditazione stessa. Questi studi hanno rilevato cambiamenti in molteplici aspetti delle funzioni cerebrali sia nei cosiddetti “meditatori principianti” che nei “meditatori più esperti”.
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