Recuperando le radici delle grandi Tradizioni Contemplative, la Deep Mindfulness si prende cura di tutti i livelli della persona: biologico, energetico e transpersonale

Un percorso base e, a seguire, un percorso avanzato ciascuno composto da 8 moduli di 90 minuti per conoscere la Deep Mindfulness e sperimentarla nella sua pratica.

l Percorsi sono prevalentemente esperienziali e prevedono il coinvolgimento cognitivo, relazionale ed emotivo di ogni partecipante al fine di sviluppare, attraverso la Deep Mindfulness, l’attitudine alla presenza mentale, all’autenticità e all’etica, tutte qualità che la ricerca scientifica ha dimostrato essere efficaci, anche sul piano clinico, in termini di salute e benessere psicologico.

I percorsi sono dedicati a tutti gli adulti, l’attitudine a proseguire il percorso sarà poi oggetto di colloqui con i formatori.

Calendario “Percorso base”: lunedì dalle 20:30 alle 22:00 con frequenza quindicinale

+ un ritiro- intensivo di pratica di 4 ore

Moduli nella sede di Pistoia

Novembre: 7, 21 – Dicembre 5,19 – Gennaio 2023: 23 – Febbraio: 6, 27 – Marzo: 13

La data del ritiro/intensivo di 4 ore, che si svolgerà il sabato mattina nei mesi di gennaio o febbraio, verrà fissata in accordo con i partecipanti al secondo modulo

Calendario “Percorso avanzato”:

sarà programmato al termine del “Percorso base”

Programma Percorso Base:

Introduzione alla Mindfulness e al modello Deep Mindfulness

La meditazione nel modello Deep Mindfulness e la pratica di concentrazione

I quattro fondamenti della consapevolezza

1 ritiro – workshop sulla pratica dell’Amorevole Gentilezza

Programma Percorso Avanzato:

Ascolto profondo si sé e dell’altro

Le 4 nobili verità

L’Equanimità e la Gioia Compartecipe

La Saggezza discriminante

1 ritiro – workshop: La grande Compassione

Sedi:

Pistoia: Spazio Kairos Pistoia – via Giacometti. 3

I Formatori:

Giovanni, Milena, Paola e Paolo (per conoscerci meglio clicca qui)

Organizzatore:

Centro Mindfulness Pistoia e Prato

_{La partecipazione al percorso presuppone l’adesione all’associazione Centro Mindfulness Pistoia e Prato}

Info e iscrizioni: centromindfulnesspistoiaprato@gmail.com – tel.3355308389 – 3204260310