
Recuperando le radici delle grandi Tradizioni Contemplative, la Deep Mindfulness si prende cura di tutti i livelli della persona: biologico, energetico e transpersonale
Un percorso base e, a seguire, un percorso avanzato ciascuno composto da 8 moduli di 90 minuti per conoscere la Deep Mindfulness e sperimentarla nella sua pratica.
l Percorsi sono prevalentemente esperienziali e prevedono il coinvolgimento cognitivo, relazionale ed emotivo di ogni partecipante al fine di sviluppare, attraverso la Deep Mindfulness, l’attitudine alla presenza mentale, all’autenticità e all’etica, tutte qualità che la ricerca scientifica ha dimostrato essere efficaci, anche sul piano clinico, in termini di salute e benessere psicologico.
I percorsi sono dedicati a tutti gli adulti, l’attitudine a proseguire il percorso sarà poi oggetto di colloqui con i formatori.
Calendario “Percorso base”: lunedì dalle 20:30 alle 22:00 con frequenza quindicinale
+ un ritiro- intensivo di pratica di 4 ore
Moduli nella sede di Pistoia
Novembre: 7, 21 – Dicembre 5,19 – Gennaio 2023: 23 – Febbraio: 6, 27 – Marzo: 13
La data del ritiro/intensivo di 4 ore, che si svolgerà il sabato mattina nei mesi di gennaio o febbraio, verrà fissata in accordo con i partecipanti al secondo modulo
Calendario “Percorso avanzato”:
sarà programmato al termine del “Percorso base”
Programma Percorso Base:
Introduzione alla Mindfulness e al modello Deep Mindfulness
La meditazione nel modello Deep Mindfulness e la pratica di concentrazione
I quattro fondamenti della consapevolezza
1 ritiro – workshop sulla pratica dell’Amorevole Gentilezza
Programma Percorso Avanzato:
Ascolto profondo si sé e dell’altro
Le 4 nobili verità
L’Equanimità e la Gioia Compartecipe
La Saggezza discriminante
1 ritiro – workshop: La grande Compassione
Sedi:
Pistoia: Spazio Kairos Pistoia – via Giacometti. 3
I Formatori:
Giovanni, Milena, Paola e Paolo (per conoscerci meglio clicca qui)
Organizzatore:
Centro Mindfulness Pistoia e Prato
La partecipazione al percorso presuppone l’adesione all’associazione Centro Mindfulness Pistoia e Prato
Info e iscrizioni: centromindfulnesspistoiaprato@gmail.com – tel.3355308389 – 3204260310