Lama Lobsang torna al Centro Mindfulness Pistoia e Prato dopo 4 anni in India e Nepal! Venerdì 8 settembre 2023 alle 21:30 a Prato – Presso Spazio Cooperativa Kepos in via Arcangeli 2 (angolo Via Pomeria) Prenotatevi su wa al n. 3204260310 o con mail a: centromindfulnesspistoiaprat@gmail.com
Nell’ultimo decennio la Mindfulness, meditazione di consapevolezza, è stata oggetto di diversi studi scientifici nell’ambito delle neuroscienze al fine di identificare le regioni cerebrali e le reti neuronali coinvolte nella meditazione e le loro eventuali modificazioni strutturali e funzionali in relazione alla meditazione stessa. Questi studi hanno rilevato cambiamenti in molteplici aspetti delle funzioni cerebrali sia nei… Read More Mindfulness e Neuroscienze
Per capire meglio cos’è la deep Mindfulness, come mai è orientata al Dharma e perchè si distingue dagli altri tipi di Mindfulness, con piacere pubblichiamo l’articolo della collega e giornalista Antonella Nardone: L’insegnante di Mindfulness, sia che si definisca istruttore, facilitatore, amico spirituale o guida è un riferimento per la consapevolezza del praticante che gli… Read More La Deep Mindfulness
di Silvia Faggian – da Psicologia Contemporanea n.273 Maggio-Giugno 2019 Visto che da qualche anno di essa si parla tanto, è interessante capire l’azione svolta dalla meditazione mindfulness sul cervello. Nel segno di un incremento di autoconsapevolezza e autocontrollo. Da alcuni anni il mondo occidentale sta riscoprendo l’antica arte della meditazione, sia nelle forme tradizionali di… Read More Cosa avviene nel nostro cervello quando meditiamo con la Mindfulness
La Mindfulness fa bene 5 volte alla salute
… Read More La Mindfulness fa bene 5 volte alla salute
“La meditazione è “un atto radicale di amore e di cura di sé” che può aiutare a gestire la paura e l’avversione alla base di tanti problemi nel mondo”. Jon Kabat-Zinn Un articolo pubblicato da The Guardian. <Portando alcuni elementi del Buddhismo fuori dalla tradizione religiosa, Kabat-Zinn ha ispirato un approccio meditativo usato in tutto il… Read More Intervista a Jon Kabat-Zinn, il padre della Mindfulness: “Le persone stanno perdendo la testa. È di questo che dovremmo essere più consapevoli” – The Guardian