— Mindfulness, News —
Categoria: Mindfulness
Spazio Mindfulness per Montecatini e Valdinievole, il lunedi dalle 20.30 alle 21.45: “Meditazioni e Risorse per il vivere quotidiano”
Abbiamo un nuovo spazio in Valdinievole per la Deep Mindfulness e vi invitiamo ogni 15 giorni il lunedì dalle 20.30 alle 21.45 alle serate di Deep Mindfulness gratuite su prenotazione. Le date saranno: 17 e 31 marzo, 14 e 28 aprile, 16 e 26 maggio e 9 giugno Spazio Deep Mindfulness – presso Sala Polivalente… Read More Spazio Mindfulness per Montecatini e Valdinievole, il lunedi dalle 20.30 alle 21.45: “Meditazioni e Risorse per il vivere quotidiano”
5SENSESTREKKING: 3 giorni di DEEP MINDFULNESS in cammino
Da venerdì 8 a domenica 10 settembre: 3 giorni di cammino in consapevolezza sulla Francigena Toscana.
La scuola di Mindfulness Counseling Mindproject
La 𝑺𝒄𝒖𝒐𝒍𝒂 𝑴𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑪𝒐𝒖𝒏𝒔𝒆𝒍𝒊𝒏𝒈 alla sua 20° edizione integra l’approccio occidentale alla psicologia con gli insegnamenti del Dharma Buddhista, in chiave laica, per facilitare la trasformazione della sofferenza interiore in possibilità di crescita personale e aiuto professionale. E’ un percorso che abilita alla professione di COUNSELOR ed offre un percorso personale e professionale trasformativo per… Read More La scuola di Mindfulness Counseling Mindproject
Mindfulness e Neuroscienze
Nell’ultimo decennio la Mindfulness, meditazione di consapevolezza, è stata oggetto di diversi studi scientifici nell’ambito delle neuroscienze al fine di identificare le regioni cerebrali e le reti neuronali coinvolte nella meditazione e le loro eventuali modificazioni strutturali e funzionali in relazione alla meditazione stessa. Questi studi hanno rilevato cambiamenti in molteplici aspetti delle funzioni cerebrali sia nei… Read More Mindfulness e Neuroscienze
— Mindfulness —
La Deep Mindfulness
Per capire meglio cos’è la deep Mindfulness, come mai è orientata al Dharma e perchè si distingue dagli altri tipi di Mindfulness, con piacere pubblichiamo l’articolo della collega e giornalista Antonella Nardone: L’insegnante di Mindfulness, sia che si definisca istruttore, facilitatore, amico spirituale o guida è un riferimento per la consapevolezza del praticante che gli… Read More La Deep Mindfulness
La meditazione può aiutarti con la depressione?
Gli psicologi si concentrano su quanto le terapie di mindfulness possono (e non possono) aiutare ad alleviare la depressione. Quando quasi 10.000 studenti tra matricole e trasferimenti arrivarono nel campus dell’Università della California, Los Angeles, lo scorso autunno, furono invitati a provare qualcosa mai offerto prima durante l’orientamento degli studenti: screening della depressione La speranza,… Read More La meditazione può aiutarti con la depressione?
— Meditazione, Mindfulness —
Pratica Mindfulness dei 3 minuti di respiro
Questa breve pratica è insegnata e ripetuta durante i corsi basati sulla Mindfulness. Ha lo scopo di aiutare a portare la pratica formale della mindfulness nei momenti della vita di tutti i giorni. È considerata una pratica molto importante . Inizia adottando deliberatamente una postura eretta e dignitosa, se sei seduto o in piedi. Se… Read More Pratica Mindfulness dei 3 minuti di respiro
— Mindfulness —
Mindfulness, il segreto per gestire gli effetti dello stress e dell’ansia
Vi è mi capitato, tornando a casa, di parcheggiare l’auto e poi ritrovarvi il mattino dopo a cercarla come un archeologo cerca il Sacro Graal? E quante volte ci siamo complimentati con noi stessi del fatto di potere fare più cose contemporaneamente, sapendo però intimamente che non sempre il risultato finale è stato quello che… Read More Mindfulness, il segreto per gestire gli effetti dello stress e dell’ansia
In che modo la consapevolezza ti protegge mentre invecchi?
Le persone anziane tendono a sentirsi più positive dei giovani – e potrebbe essere perché sono più consapevoli. DI JENN DIRECTOR KNUDSEN | 28 MARZO 2018 da : GREATER GOOD MAGAZINE – Science-based insights for a meaningful life. Nella nostra mente, la vecchiaia è spesso associata a una varietà di mali, da dolori e acciacchi… Read More In che modo la consapevolezza ti protegge mentre invecchi?