Le relazioni tra i vari organi del corpo sono spesso descritte nella Medicina Tibetana usando la metafora della corte reale o del palazzo.  Ciascuno ha una propria  funzione ma essendo interdipendenti, si sostengono a vicenda nel lavoro di gestione del regno o della famiglia.

Il cuore é il re, il fegato é la regina madre, la milza la giovane regina, i polmoni sono i ministri interni ( i lobi posteriori) e i principi ( i lobi anteriori) e i reni sono i ministri della difesa.

La metafora del palazzo descrive lo stomaco come una pentola da cucina che nutre tutti gli altri e  la cistifellea é il magazzino dell’olio da cucina.  La vescica urinaria é il serbatoio dell’acqua.  I reni agiscono come culturisti, hanno il compito di conservare le travi che sostengono il palazzo.  Quando un organo non é in grado di compiere bene la sua funzione, l’intero palazzo ne risente.

Durante gli incontri approfondiremo lo studio della Medicina Tradizionale Tibetana in relazione agli organi interni e alle loro funzioni, utilizzando per la parte pratica i 5 Movimenti della Yoga Tibetano Lu Jong collegati ai Cinque Organi Vitali.

MOVIMENTO:  LU JONG yoga tibetano sui 5 Movimenti per i Cinque Organi Vitali per riportare equilibrio fisico e mentale  al sistema corpo/mente/cuore

RESPIRO: tecniche di base per l’addestramento (purificazione e controllo) con i Venti Energetici  ( Yoga del Respiro)

MEDITAZIONE:  per rendere la mente calma, armoniosa e compassionevole (Yoga della Mente)

Quando CORPO,  PAROLA  e MENTE sono calmi e rilassati, possiamo realizzare molte cose:  abbiamo relazioni piu’ armoniose, evitiamo di agire in modo impulsivo, abbandoniamo la confusione dentro di noi, possiamo scoprire una vita piú gioiosa e coltivare la saggezza!

Yoga Tibetano secondo la trasmissione di Tulku Lobsang

L’insegnante :  MARIA CRISTINA GALIGANI   

Ha completato il ciclo di studi quadriennale in Medicina Tradizionale Tibetana presso la I.A.T.T.M. (International Academy for Traditionale Tibetan Medicine) Italia e come come insegnante di Yoga Tibetano presso il Nangten Menlang International in Germania. Ha conseguito il diploma di Counselor Transpersonale presso la scuola Mindfulness Project di Pomaia e da anni si dedica allo studio degli insegnamenti buddhisti utilizzandone la meditazione quale pratica di sviluppo delle potenzialità e di trasformazione della mente.

IL NOSTRO CORSO

Il corso si svolgerà in  incontri settimanali di 1,5 ore ciascuno.

Ogni incontro avrà una struttura esperienziale, dove si alterneranno movimenti del corpo, pratiche sul respiro e sessioni di meditazione. Il corso costituirà la base per sviluppare una propria pratica personale come sostegno del vivere quotidiano o per integrare nuove conoscenze nella propria pratica.

Il corso è aperto a tutti e a tutte le età, non necessita di particolari condizioni fisiche, in quanto all’occorrenza saranno date istruzioni personalizzate.

SEDE DEL CORSO

Massa e Cozzile (PT) – Via Belvedere 5

Per informazioni ed iscrizioni scrivi una mail a : associazionestanzaverde@gmail.com

oppure chiamaci al n. 391 7913360