Preparati all’estate prendendoti cura del tuo corpo e della tua mente!

Lo Yoga Tibetano:

MOVIMENTO: LU JONG yoga tibetano per riportare equilibrio fisico e mentale al sistema corpo/mente/cuore

RESPIRO: tecniche di base per l’addestramento (purificazione e controllo) con i Venti Energetici ( Yoga del Respiro)MEDITAZIONE: per rendere la mente calma, armoniosa e compassionevole (Yoga della Mente)

Quando CORPO, PAROLA e MENTE sono calmi e rilassati, possiamo realizzare molte cose: abbiamo relazioni piu’ armoniose, evitiamo di agire in modo impulsivo, abbandoniamo la confusione dentro di noi, possiamo scoprire una vita piú gioiosa e coltivare la saggezza!

Il corso é aperto a tutti e a tutte le etá e non necessita di particolari condizioni fisiche, in quanto all’occorrenza saranno date istruzioni personalizzate.

Il Corso è strutturato in 4 incontri: 
Martedì 12 giugno
Ore 18,00/20,00 insegnamenti di Lu Jong

Martedì 19 giugno
Ore 18,00/19,00 ritrovo x pratica e meditazione

Martedì 26 giugno
Ore 18,00/20,00 insegnamenti di Lu Jong

Martedì 3 luglio
Ore 18,00/19,00 ritrovo x pratica e meditazione

Dove:

Il corso si svolgerà presso la sede del Centro Mindfulness Pistoia – Associazione Stanza Verde in via Primo Maggio 106 a Margine e Coperta (PT) – Clicca qui per vedere dove su Google Maps

Conduce:
Maria Cristina Galigani (clicca qui per avere più informazioni)

Cos’è lo Yoga Tibetano?

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Per maggiori info 3917913360