Il corso partirà giovedì 18 ottobre 2018 alle ore 20,30.
Sede del Corso: Associazione Stanza Verde – CENTRO MINDFULNESS PISTOIA – Via Belvedere 5 Margine e Coperta PT
Sessione Autunnale : dal 18 ottobre 2018, il giovedì dalle ore 20,30 alle ore 22,00
Struttura del Corso : 10 incontri da 1,30 ore ciascuno
Date Moduli Corso : in programmazione
1° modulo : Conoscere la Mindfulness
2° modulo : Stress e stressori
3° modulo : La Mindfulness diventa pratica
4° modulo : Un nuovo modo di rispondere allo stress
5° modulo : Vivere le eserienze nel qui e ora
6° modulo : Scegliere di agire e non reagire
7° modulo : Comunicare in consapevolezza
8° modulo : Mindfulness in azione
9° modulo : Compassione e Amorevole Gentilezza
10°modulo : Gioia compartecipe ed Equanimità