RESPIRO-EQUILIBRIO-BENESSERE YOGA PILATES CONTROLLO-FLUIDITA’-MOVIMENTO
I corsi:
YOGA FOUNDATION. Un ottimo modo per iniziare la tua pratica yoga. Questa classe è sia per i principianti che per studenti più esperti. I principianti impareranno le competenze necessarie per ottimizzare i loro sforzi restando al sicuro. Gli studenti con più esperienza potranno affinare le loro abilità esistenti imparando i fondamentali elementi costitutivi, che li portano a posizioni più avanzate.
QUANDO : MERCOLEDI’
PILATES. Attività completa in quanto riesce a lavorare tutto il corpo rinforzandosi ed allungandosi. Non sovraccarica le articolazioni, ogni esercizio è eseguito con controllo e fluidità ed il lavoro incentrato sulla qualità del movimento e non sulla quantità. Questa disciplina migliora la consapevolezza corporea attraverso un allenamento psico-fisico propriocettivo.
QUANDO: MERCOLEDI’
Presso la nostra sede in Via Belvedere 5 a Margine e Coperta
Per info e prenotazioni: Monica – mail monicav86@yahoo.it – cell.3926079568